Trà Củ Gai - Thảo Dược An Thai Tốt Nhất Cho Mẹ Bầu
Chế độ dinh dưỡng khi mang thai đóng vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe của mẹ và sự phát triển toàn diện của thai nhi.
Tuy nhiên, không phải loại thực phẩm nào cũng an toàn trong thai kỳ. Một số món ăn dù quen thuộc nhưng lại tiềm ẩn rủi ro nghiêm trọng nếu bà bầu sử dụng thường xuyên.
Hãy cùng điểm qua 8 loại thực phẩm nguy hiểm với bà bầu mà mẹ nên tránh để đảm bảo an toàn cho cả hai mẹ con.
1. Táo mèo (sơn tra) – Gây co bóp tử cung
Táo mèo có thể kích thích tử cung co bóp mạnh, làm tăng nguy cơ sẩy thai hoặc sinh non. Bà bầu nên tránh hoàn toàn các loại nước ngâm từ sơn tra hoặc các bài thuốc dân gian có chứa loại quả này.
2. Gan động vật – Dư thừa vitamin A gây hại cho thai nhi
Ăn quá nhiều gan động vật có thể gây thừa vitamin A, dẫn đến rối loạn phát triển thai nhi, thậm chí dị tật bẩm sinh. Chỉ nên dùng nếu có chỉ định của bác sĩ.
3. Món lẩu – Nguy cơ nhiễm vi khuẩn, ký sinh trùng
Ăn lẩu với thực phẩm chưa nấu chín kỹ dễ khiến bà bầu bị nhiễm ký sinh trùng hoặc vi khuẩn gây hại. Nên đảm bảo nguyên liệu được nấu chín hoàn toàn.
Đọc thêm: Trà củ gai - Thảo dược an thai lành tính dành cho mẹ bầu
4. Thực phẩm nướng, xông khói – Tác nhân sinh độc tố
Thực phẩm nướng dễ sinh ra các hợp chất gây ung thư. Bà bầu nên hạn chế tối đa các món như thịt nướng, cá khô xông khói.
5. Đồ ăn cay nóng – Gây rối loạn tiêu hóa
Ăn cay khiến mẹ bầu dễ bị táo bón, trào ngược axit, ợ nóng hoặc tiêu chảy. Nên ưu tiên các món thanh đạm, dễ tiêu.
6. Nhộng tằm, đuông dừa – Nguy cơ dị ứng cao
Những món này dễ gây dị ứng mạnh, nổi mẩn, sưng phù hoặc sốc phản vệ. Tốt nhất không nên thử khi đang mang thai.
7. Thảo dược không rõ nguồn gốc – Tác dụng phụ nguy hiểm
Một số thảo dược có thể làm tử cung co bóp hoặc ảnh hưởng hormone thai kỳ. Nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
8. Thức ăn chiên xào, nhiều dầu mỡ – Gây tiểu đường thai kỳ
Thức ăn nhiều dầu mỡ dễ gây tăng cân không kiểm soát, tăng nguy cơ tiểu đường thai kỳ. Nên hạn chế tối đa trong chế độ ăn.
Trong thai kỳ, mỗi loại thực phẩm mẹ đưa vào cơ thể đều ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của bé. Vì vậy, mẹ bầu cần tránh xa những thực phẩm nguy hiểm kể trên và xây dựng thực đơn khoa học, đầy đủ dinh dưỡng.
Đừng quên thăm khám định kỳ và tham khảo ý kiến bác sĩ về chế độ ăn uống phù hợp trong từng giai đoạn mang thai.
